朝、9時前に電話すると 「ちょうどさつまいも食べるところ〜」 と元気そうな母。 また朝食時間が前倒しになっている 長期で自宅を離れると生活リズムが戻ってしまうジレンマ。。 ただ、起床時と朝食前のサプリは忘れずに飲んでくれていた 昨日探した10日分の…

昨日、田舎から帰省した母。 のんびりできたようだ。 ちょうど午前の訪問リハビリが終わって屋外に出た際、母から電話。 「次のサプリは、いつ送ってもらえるんかなぁ？」 「あと3日分しかないねんけど」 と。 え？ 今日はまだ18日。月の残り半分くらいが残…

帰省中の母 普段、寝たきりの祖母を、母の兄が在宅介護している。 叔父の手厚い介護のおかげで、何年も寝たきりなのに、褥瘡一つ作ったこともなければ、殆ど入院したこともない祖母。 特に胃瘻にしてからは、誤嚥性肺炎などを起こすこともなくなり、とても安…

今日は、母の65回目の誕生日 朝の電話では、おもむろに 「あと15年は生きなあかんなぁ。」 と母。 全然足りないけど、とりあえず15年は生きる気でいてくれている そして、 「動かれへんようになったら、私か弟のどっちかにお世話にならなあかんけど、私やと…

今日もうだる暑さ☀️ 普段、訪問リハビリは自転車で動き回っている私ですが、 長袖＋アームウォーマー＋サンバイザー＋サングラス と、これだけでも十分怪しい装いなのに、今日から パーカーのフードを被る という、不審者以外の何者でもない出で立ちで動き回…

今日から8月 母の、腸内環境改善☆8回サプリ摂取、が始まりました。 が、、、 朝9時前に電話をしたら、 既に朝食を食べ終えていた ケトフレックス3/12を考え、9時過ぎに摂ることに決めている朝食。 また乱れてる （母はApoE4マイナスなので、8時でも大丈夫そ…

今日で7月も終わり。早いなぁ。 今日の母は、弟に連れられて、耳鼻咽喉科受診 今日で14回目のBスポット治療。 ここ数回は、 「痛み（の持続時間）が、ちょっとずつ少なくなってきてるわ〜。慣れてきたみたい」 と母✨ 慣れというより、炎症が治まってきている…

8月分のサプリメント、発送完了 大量のサプリメントだけを送るのはやはり心許ない なので、いつも、グルテンフリー食材や、ビター系チョコ、ハーブティーなどなど、ちょこっとずつ食材を一緒に入れて送っています。 母にとっては、あまり美味しくないものば…

来月からの2ヶ月間は、今までのサプリメントを一旦見直し、 腸内環境を整える ことに重点を置いてみる事にしました！ リコード法を離れる訳ではなく、リコード法をやっていくために必要な作業 だからこれは、 リコード法の一環！ 個人的には、そう解釈してい…

昨日、久しぶりにスーパーのパンコーナーを通ったら、 グルテンフリー 米粉100%のコシヒカリパン に ココア味 が登場しているのを発見しました！ 早速購入^ ^ ココアのほんのりとした苦味が、とっても美味しかったです！ 私はプレーンよりも、こちらの方が好…

3月から受講してきた分子栄養学実践講座のセミナーが、一先ず昨日で終了しました。 最後に試験がありましたが、全然できなかった(ﾟωﾟ) この一月は、結構時間を費やして勉強してきたつもりでしたが、「え？そこ出るの？？」みたいな、、、 試験って、そんなも…

今日は父の69回目の誕生日。 父の場合は、ロックではなく、尺八で、楽しい1年にしてほしいと思います。 プレゼントは、写真の他に、 ・バターコーヒー一式（デカフェ多めでどっさり） ・カモミールやルイボス等のハーブティーをいくつか ・アボカドマヨネー…

月一恒例、愛のサプリ詰め、終了〜！ 遠距離なので、いつも一月分を詰めて、母に送っています。 この作業、結構しんどい。。 一月分を詰めた後、補充サプリメントをリストアップすると、あっという間に4時間近く過ぎてしまいます。 なかなか脳も目も疲れる作…

忘れた頃に、、、汗 リコード法を実践する上で、とても大切な方々。 それは リコード仲間の皆さん。 リコード法を実践する、もしくは興味のある方々のコミュニティとして、Facebookにリコード部が存在します。 そこには、医師も在籍して下さっていますが、そ…

今日は分子栄養学のセミナー。 このひと月、母や父、弟との生活に明け暮れて、勉強は完全放置(≧∀≦) セミナーも来月で終わりなのに全然勉強できていない。。 そんな私を戒めるように 今日の午前中の議題はアルツハイマー病。 このタイトルがあったから、セミ…

●5/31（金） この日も朝からフル稼働。 朝は、私サークルで有酸素運動。 何故かサークルでお借りしている施設をパチパチ写真に収める父。 この日から、東京観光、満喫しました！ 歩きすぎて、父には地獄だったかも、苦笑 ★靖国神社 何とも言えない独特の空気…

昨日、父が大阪に帰りました。 後半3日間は、突然、弟が 「オトンと飯食べようかなー思って」と わざわざ大阪から車でやってきたので、帰りは弟が父を連れて帰ってくれました。 いやいや大阪で食べたらいいやん！ と一応突っ込みつつ、オカシナ父子生活は、…

★認定調査 今日は、午前中、認定調査員との面接でした。 母の受け応えは優等生並みに完璧。 全て自立しており、困りごとは何もなく、身体面での問題もないとのこと。 認知症あるあるです(･_･; 母との面接後、別部屋で私の面接の時間を取って頂きました。 色…

3年ほど前、オトン（父）が、突然尺八を習い始めた。 その理由、、、 「虚無僧になって四国巡りしたら面白いかな〜思て」 と。。 確かに面白い、、、不覚にも爆笑してしまいました。 あれから数年。 ついに演奏会に出演するまでになったようで、 「尺八デビ…

今日は私の運動サークル、午前と午後の2クラスに母も参加。 東京は朝から豪雨と強風。 歩かなくて良いようにと電車ルートで向かいましたがラッシュ(ﾟωﾟ)。会場に着く頃には母はヘトヘトになっておりました。 ★運動 AM ●自主ストレッチ（1時間） 以前教えたス…

今日は旅の疲れを癒しつつ、終日自宅で過ごす母。 とは言え、朝から洗濯をし、料理をし、家事はほぼ担当してくれました。 そして、夜は一緒に6月分のサプリメント詰め。 とても集中力のいる作業。 何度か間違えたりしながら、黙々と取り組む母。 詰め終えた…

軽井沢2日目。 ★朝食 @ロンギングハウス 半ブッフェ形式。 グルテンフリーをお願いしました。 サラダや飲み物を選びに行くと、母が真っ先に向かったのはパン&ケーキコーナー(ﾟωﾟ) オードブルコーナーでは、ソーセージとベーコンを選ぼうとする。。 そこは選…

以前、母とこんなやり取りがありました。 私：お母さんって自転車乗れるん？ 母：乗れるに決まってるやん！ 私：でも見たことないで 母：余裕やわ 私：どこで乗ってるん？ 母：会社に自転車で来てる友達のを借りて、パン買いに行ったりしてたもん 私：パンー…

軽井沢1日目の食事。 ★朝食 @新幹線車中 駅弁。 サンドウィッチに飛びつく母を全力で阻止。 結果おいなりさん&おにぎり&唐揚げに。 甘いおいなりさんと唐揚げ、、母は好きなんだなー(ﾟωﾟ) ★昼食 @万平ホテル ランチなのにスイーツ。。 ワッフル(ﾟωﾟ) ★おやつ…

今日は、今回の母の上京の1番の目的、栄養療法医への受診日でした。 食事制限は特に無かったけど、何となく昼食は抜こうと決め、その分朝食はモリモリです。 と言っても昨夜の残りのおかずが大半、苦笑 ★運動サークル 朝から私の運動サークルに母も参加し、…

GWの8日間、実家に帰省した母。 食生活も運動も、リコード法とかけ離れてしまうのは恐ろしくもありましたが、心の充実を優先し（母と家族の自主性に少しだけ期待）、ある程度覚悟。 どれだけ乱れているか、、、 大阪の自宅に戻ってから昨日までの約1週間、食…

3ヶ月ぶりに、母が上京。 また暫く、母との愉快な生活が始まります。 今日は母の日。 夕飯は、中華を食べに行きました。 2月にも母と叔母との3人で来たお店。 その記憶はすっかり抜け落ちておりましたが、美味しそうに食べてくれたので、深くは考えません。 …

今日は分子栄養学実践講座。 「血液検査の読み方」 分子栄養学では、一般的な見方とは異なる視点で血液検査の項目をみる事が多く、保険内の項目でさえ「そうなんだー」となることばかり。 代謝やホルモン、解毒、炎症などがポイントになるのが分子栄養学だか…

（2019.2.26作成 ※注ApoE4陰性の結果を受けて） リコード法を実践するに当たり、まず取り入れたものの一つがバターコーヒーでした。 朝Tel：毎朝、パンと珈琲（グラニュー糖&クリープ入り）が常の母に、とりあえずパンは辞めよう、と言い続けて4日。今朝も笑…

今日から分子栄養学実践講座、本コースがスタートしました^ ^ 先月のプレセミナーに続き、あっという間の1日でした！ 医療関係者だけでなく、患者本人や患者家族など一般の方も沢山参加されていて、関心の高さと意識の高さに驚かされます。 と言っても、私自…