天気が良かったこの土日☀️ 母さまへの愛の内職に徹し、ほぼ自宅で過ごした週末でした やはり、何となく、単品食いが多い印象の母さま 流石にサラダを送る訳にはいかないのでピクルスを作って送ることに そして最近パン代わりに送っている米ぬかケーキ 今回も…

前回の母の上京の際に作った“100%米ぬかケーキ” 母が気に入ったので、大量に作って送りました 母に確認の電話をすると、母の妹とお友達？と一緒にお茶をしていた母☕️ こうして連れ出してくれるのはありがたい☺️ サクッと届いたかを確認したら、 「朝、届いた…

母が帰阪して、ちょうど1週間。 私自身、何となく寂しさを感じる今日この頃 大阪での母と言えば、火曜日の訪問リハビリをまた休んでしまい、親友宅に東京土産を持って行って1日を過ごしたようだ 前日の月曜日に、担当OTさんに、 「火曜日のリハビリでやって…

母との東京生活を終え、沢山撮った写真とメッセージを送った。 母からは、やっぱり 色々迷惑かけてごめんね と。 全然迷惑なんかじゃないのに。。。 1番辛いのは母だし、 何より、 母のおかけで、私も健康になれている。 そう考えると、私の方が感謝しかない…

はい、朝からご機嫌な母 今日で、母娘の16日間珍道生活が終わる。 昨夜はドキドキしていたのか、すごく遅くまで起きていた母。 そして、今朝もとても早くに起床していた。 寂しそう 上京時は、朝のお水やお茶を飲むこともしなかったけど、最近は自分でお湯を…

いよいよ明日、大阪に帰る母。 今日は、のんびりお家デート❤️ と言いつつ、料理用の昆布を切ってもらったり、色々仕込みの手伝いもしてもらいました。 写真撮ろうとすると、おとぼけな母 本当にアホです そして、この数ヶ月、私が嵌っているのが 米ぬか 糠漬…

今日は朝から私のサークルに参加な母 今回の上京で、4回参加した母。 メンバーの皆さんが気軽に話しかけて下さるおかげで、母もどんどん会話に参加し、楽しそうに運動してくれていた こういう場所が大阪にもあると良いんだけど…‍ 今日は午後のパーソナルはお…

今日は、母に洗濯干しやサラダ作りをお願いし、私は終日仕事に。 母流に位置を変えられた物干し竿に、シーツやら何やらが綺麗に干されておりました 仕事終わりで、散歩がてら母と買出し 荷物に入れる10割蕎麦やグルテンフリー食材もちょこっと購入。 原材料…

先週の金曜日に、私が仕事が終わるまでの3時間ほどを、母の相手をお願いしたサークルメンバーさん。 その際、デザートに柿をお出し下さったところ、多分3個分の柿をほとんど母が1人で食べきってしまった それを見ていたもう1人のメンバーさん（91歳）が、母…

今日は朝から通勤ラッシュに混じって、私のサークルに参加な母 私が1時間メンバーさんのパーソナルをやっている横で、ひたすらストレッチをし‍♀️ グループでの約1時間半の運動に参加し その後、持参したりんごを頬張らせて また2時間のパーソナル中、ずっと…

今朝、以前私が作った 「脳と身体に優しい食生活をしていこう」 の資料を母に渡した。 今回、上京して2-3日が経った頃、何気ない会話の中で、母が 「妹は糖尿病、私（母）はアルツの気がある」 とサラリと言った。 母の行動や発言から、 母が病気のことを自…

今日は、私の大学時代からの大親友と、母と3人でlunch 母が食べたいものを食べました。 はい、パスタ はい、ケーキ こういう日もなきゃな苦笑 不思議なこと 母は、普段の電話でも、今回上京してからも、ふとした時に、この親友の名前を口にする。 「◯◯ちゃ…

今日は一日お家デー 掃除や洗濯をして、私が普段作っている食材の仕込みを母に手伝ってもらうことに 玉ねぎ麹 母、水中眼鏡をかけて、 ひたすら、玉ねぎを下ろす 玉ねぎドレッシング 母、水中眼鏡をかけて、 ひたすら、玉ねぎをスライサー 昨日、頂いた「か…

火曜日に引き続き、今日も朝から私の運動サークルに参加した母 朝のラッシュも頑張った 今日は、脳トレを取り入れたメニューも多かったけど、見様見真似で取り組んでくれた☺️ 運動クラスが終わってから3時間ほど、私は仕事だったため、信頼を寄せるサークル…

今日は、少し遅め出勤に調整できたので、朝はのんびり。 良い天気〜☀️ ということで、急遽、朝散歩‍♀️ 紅葉も日毎に見頃になってきて清々しい空気 公園に雲梯があったので、母にやらせたら、 え！？出来た‼️ 母、すごい 因みに私は出来なかった 母は、東京で…

今日は私が終日仕事のため、母はお家でお留守番 昨日ハードだったので「やることリスト」に “ゆっくりしててー” と記載していたものの、電話する度に、どこかしらの掃除をしてくれていた模様 今年は大掃除をしなくて済みそうです‍♀️✨ 仕事終わりに母の処方箋…

今日は母をラッシュ時間に電車に乗せて 私の運動サークルに参加‍♀️ こうして集団で身体を動かす場所は、母にとっても、やはり良い刺激になったようで、全てのメニューに全力で取り組んでくれていた☺️ この場所には、コロナ前に何度か来ている母だが、もちろ…

今日は終日、私が仕事だったので、母は家でお留守番 昨日、植木を触って汚れたベランダを掃除してくれたり、洗濯物を畳んでくれたり、台所回りの掃除をしてくれたり、、、 色々家のことをやってくれていました✨ スマホでゲームもやっていたらしい 今日、クラ…

こちらの蘭も咲いたとの事 母さま、凄いな☺️ ところで、、、 2週間ほど前から、またまた母さまの 通帳とカードが無いねん〜 問題が勃発しております。。 去年は無かったから、まぁ久しぶりと言えば久しぶりだけど。。 絶対に家のどこかにある訳だけど、母は…

グラスフェッドビーフ🐄 × 有機野菜🥦 × 玄米🌾 そして、 グルテンフリーなスイーツ🍰 （米粉ケーキ） × 有機のコーヒーやハーブティー☕️ ディナーはもっと色々メニューがあるらしい。 今度、母が上京したら一緒に行ってみよう😊💞

アーモンドプードルでグルテンフリーなケーキを作ってみた🧁 自画自賛な美味しさ🤣 🌟グルテンフリー 🌟シュガーフリー 🌟カゼインオフ お供に、たんぽぽコーヒー☕️ 🌟カフェインフリー 超〜簡単で、なんだか最強レシピな気がする🥳 母さまでも作れそう😆💖

母の訪問リハビリで、OTさんにお願いしていた米粉でパンケーキ。 今週火曜日に実施して頂きました！ 大雑把な私と違い、分量をきちんと量る母 バターの代わりにココナッツオイルを使ってくれた模様 フライパン、小さすぎるでしょ❗️笑笑 美味しそうな焦げ目 …

昨年に続き、淡路で無農薬野菜を作っていらっしゃる農家さんから、金時芋を購入 母がアルツハイマー病の診断を受け、 リコード法を知り、 でも、何から手をつければいいのかさっぱり分からず、 焦りまくっていたのがちょうど昨年の今頃。 ただ、 とりあえず…

今日も朝から弟に連れられ耳鼻咽喉科でBスポット治療な母。 なんと28回目 何でも年内いっぱい通うらしい。 長い 夕方は訪問リハビリ。 送られてきた上の写真。 半年前とは比べものにならない程、股関節の可動域が広がっていて、骨盤周辺の柔軟性も増している…

新元号が「令和」と発表され、何となく日本中がザワザワしていた4月1日。 自宅に戻ると、母から郵便物が届いていました。 封を開けると、、、 夕tel #母さまからの贈物まさかの#サプリメント 小袋49袋ずつあ、あり、が、、と、、、う、、ほんでどんだけ几帳…

昨年12月、ApoE遺伝子検査と共に検査したのが MTHFR（メチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素）遺伝子検査 その中でも重要とされている C677T A1298C 母は、どちらもヘテロ接合型でした。 １つだけがヘテロなら、さほど心配は必要ないようですが、２つともヘテロ…

私は遠距離介護なので、今は、リコード法の理解を深めたり、知識や情報を蓄えたり、母に何かを送ったり、できるだけ電話をしたり、、みたいな事しかできません。 実践するのは母だけど、やはり母の側にいる家族の協力は必須です。 その家族の協力、というか…

私がリコード法に取り掛かろうと思った時、まず最初にぶつかった壁。 それは、、、 「何を食べればいいのか分からない・・・」 でした、苦笑 もちろん今でも理解できていません、汗 本当にきちんと実践しようと思うと、病院食並みに、栄養素を計算し、分量も…