脳トレ☆二重課題
脳トレと一言で言っても色々ありますよね。
人によって合う合わないもあります。
一先ず、こんなのどうでしょう？
あ、その前に、本とに唄が下手すぎる。
そして、ギコチなさすぎて見本になっていない。
すみません。。。
#脳トレ
— ななくん (@nana_kun_ran) 2019年3月7日
唄ヘタすぎて凹む😱&ギコチナサスギ💦
「どうしてそんなに鈍いのか〜🎶」
が自虐になったらとりあえず一緒に笑っとこ😆💕
①一方向
②中指をプラス（動画後半）
③①とは逆方向から
④プラスα
足踏み（座位、立位）
歩きながら
等#二重課題#認知症#理学療法士#もしもし亀よ亀さんよ🐢 pic.twitter.com/xQK5btK8xX
私がサークルや訪リハなどでやっているものです。
私自身は、純粋な「認知症」の方のリハビリの経験は正直少なく、何か身体的な疾患や障害を持たれていて、「認知症」が組み合わさっている場合が殆どです。
そういう意味で、こちらは、一先ず安全にできるものになると思い、掲載させて頂きます。
そして、これは私の経験的な感覚ですが、私の母も含めて、短期記憶に障害が見られる方は、こういった２つ以上の課題を同時に行う事が苦手なように感じます。
特に、大きな動作というよりは、このような手先や足の細かな動きが入るもの。
母も初めは全然できませんでした。
でも、時々やってみると、少しずつ、動かせるようになっています。
ポイントはツイッターに書いています。
💡フリーズしてても最後まで唄う💕
— ななくん (@nana_kun_ran) 2019年3月7日
動く事が目的ではなく、動かそうとする事に意味があります。
側から見たら動いてないけど、本人は動かそうとしているので。
💡掌は常に自分向き💕
手首クルクル回して指動いてない方多いかもー
💡眉間にシワは寄せない笑💕
般若、能面、NG
💡ストレスなら即撤退💕
そして、とても大切なことは、
✨嫌になる（飽きる）前に辞める！
ストレスになるなら違うものを探せばいいと思います。
✨一緒にされる介護者の方もできない可能性は十分にあるので、その時は、
「難しいー」「できないー」
と言ってみたり、
「眉間に皺寄ってるよー」
など出来ないことに執着しないで、できるだけ笑いに変えてほしいと思います。
その日できなくても全然良いのです。
私は、最初に少し説明と練習の時間を取り、唄でやるのは2回までです。
それだけで、皆さん、十分に脳は疲れているように感じます。
この脳トレは、
・比較的馴染みのある唄（簡単な課題）
・普段あまりやらない指一本を動かす動作（ちょっと難しい課題）
の組合せです。
そして、歌詞が自虐になる場合が多いので、笑いが出やすくて好きなのです。
「本まにノロイわ〜」と笑笑
特に「中指」を入れるのは、難しいかもしれません。
本当は、中指よりも「薬指」を単独で動かす方がとても難しいです。
でもちょうど真ん中なので、私は「中指」でやっています。
一度お試しください☆
追記
母にも進捗聞いたら、こんなLINEが返ってきた。
もう健気すぎて愛おしすぎて、「中指バージョン」即撮って送りました。
音痴は母さまゆずりのようです、笑笑
そして、やはり中指、苦戦。
少しずつできるようになりますように。
一緒にできないのが心苦しいですが、空は繋がっている、と信じて、、、
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#遊び
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#短期記憶障害
#もしもしカメよ、亀さんよ
#遠距離介護
