母との東京生活を終え、沢山撮った写真とメッセージを送った。 母からは、やっぱり 色々迷惑かけてごめんね と。 全然迷惑なんかじゃないのに。。。 1番辛いのは母だし、 何より、 母のおかけで、私も健康になれている。 そう考えると、私の方が感謝しかない…

火曜日に引き続き、今日も朝から私の運動サークルに参加した母 朝のラッシュも頑張った 今日は、脳トレを取り入れたメニューも多かったけど、見様見真似で取り組んでくれた☺️ 運動クラスが終わってから3時間ほど、私は仕事だったため、信頼を寄せるサークル…

今日は母をラッシュ時間に電車に乗せて 私の運動サークルに参加‍♀️ こうして集団で身体を動かす場所は、母にとっても、やはり良い刺激になったようで、全てのメニューに全力で取り組んでくれていた☺️ この場所には、コロナ前に何度か来ている母だが、もちろ…

今日は、最近の母が、朝からどんな生活をしているのか、観察デー 案の定、やはりダメダメに 朝一のお水もお茶も飲まないうちから、目の前のみかんをモグモグ 朝ご飯の後も、みかんを食べたり、すぐにソファに横になる その後も、とにかく横に。。 トドか⁉️ …

COVID-19の感染拡大によって、東京は活動自粛の日々。 先週から週に2回、私のサークルメンバーさんを誘って それぞれの場所で運動する という取組みを始めた。 母の住む大阪も東京と状況は同じで、２月末から母もジム活動を辞めている。 3月末からは、母から…

今日はOTさんの訪問リハビリ サプリのチェックも時々行って頂いている うんうん、飲めている☺️ 重要なグルタチオンは大丈夫だろうか 今日のOTさんからの記録。 血圧が高めだった母だけど、最近は少し落ち着きを見せ始めている印象。 冬になると、血圧も上が…

雨にも負けず、台風にも負けず、お盆の暑さにも負けず、全く休まないサークルメンバーさん 運動って色んなやり方や考え方がありますが、私はやはり、フォームを重視し、必ず、姿勢や歩き方に結びつけてメニューを行います。 今できる其々の最良のフォームを…

今日は、74年目の長崎原爆投下の日。 私は、大学時代を長崎で過ごした。 平和公園のすぐ側に大学があったので、私も平和公園と浦上天主堂のすぐ側に住み、天主堂の鐘の音を聴きながら3年間を過ごした。 長崎は、すごく素敵な町。 人もとても温かい。 74年前…

母の、通帳や書類関係の紛失が止まりません。 狭い家で、どうすればそんなに上手に隠せるんだ！？ もはや関心してしまうほど、母は、隠しものの名手になってしまっています。 そして、母自身がひどく落ち込む、という最悪の流れ(≧∀≦) しかも一番最近の紛失は…

昨日、父が大阪に帰りました。 後半3日間は、突然、弟が 「オトンと飯食べようかなー思って」と わざわざ大阪から車でやってきたので、帰りは弟が父を連れて帰ってくれました。 いやいや大阪で食べたらいいやん！ と一応突っ込みつつ、オカシナ父子生活は、…

母と大阪に帰ってきました！ ★朝は私の運動サークルに参加。 今日も朝ラッシュに揉まれ、母ヘトヘト、笑 ●自主ストレッチ（1時間） 少しずつ身体も柔らかくなってきました。 何より、クラスでやったストレッチの型をいくつも覚えていて、1人で再現できていま…

今日は私の運動サークル、午前と午後の2クラスに母も参加。 東京は朝から豪雨と強風。 歩かなくて良いようにと電車ルートで向かいましたがラッシュ(ﾟωﾟ)。会場に着く頃には母はヘトヘトになっておりました。 ★運動 AM ●自主ストレッチ（1時間） 以前教えたス…

今日は私の運動サークルに母を強制連行、笑 10月以降、母と一緒の時は、敢えて、駅から会場まで15分程、直進のみのルートで通っています。 今日は初めて、以前通った道だという事を、部分的にですが理解した発言がありました。 そして、私がパーソナルをやっ…

今日は、今回の母の上京の1番の目的、栄養療法医への受診日でした。 食事制限は特に無かったけど、何となく昼食は抜こうと決め、その分朝食はモリモリです。 と言っても昨夜の残りのおかずが大半、苦笑 ★運動サークル 朝から私の運動サークルに母も参加し、…

今日は、私の運動サークルの皆さんとのランチ会でした。 私は、理学療法士として、この3年間、介護予防事業の講師も担当させて頂いています。 本来、私たち理学療法士が行うリハビリテーションは、その方の悩みや目的を知り「その方らしい生活」を取り戻して…